马甲线是什么

09-08 文化

  马甲线指的是没有赘肉的腹部,同时又明显的肌肉线条,通常在腹肌和腹外斜肌之间形成的线条,就是我们熟悉的马甲线。要想练出马甲线,可以通过练习仰卧起坐、平板支撑等动作。

马甲线是什么

  当我们去健身房,总会听人谈论马甲线、腹肌、人鱼线等等,对于新手小白来说,很难分清楚这三者,甚至还会以为它们是一样东西,所以对于一些想要练马甲线的女性朋友,一定要先了解一下。

  马甲线实际上指的是没有赘肉的腹部,同时上面还有有明显的肌肉线条。一般来说腹部主要由两部分组成,分别是腹肌和腹外斜肌,在这二者之间形成的线条就是我们所说的马甲线。

  生活中要想练出马甲线,通常可以进行仰卧起坐、平板支撑以及卷腹等动作,刚开始联系的时候可以放松要求,等熟悉之后就慢慢加大难度即可。

猜你感兴趣
练腹肌的方法

练腹肌的方法

要想练出腹肌,我们可以卷腹,它主要是利用我们腹部的力量...

09-08
背水一战是哪次战役

背水一战是哪次战役

背水一战是楚汉之争中最关键的战役之一,它奠定了刘邦创...

09-08
圣诞老人的鹿叫什么

圣诞老人的鹿叫什么

给圣诞老人拉雪橇的驯鹿分别叫鲁道夫、猛冲、舞者、乱...

09-08
春秋五霸是谁

春秋五霸是谁

现在普遍认为的春秋五霸是《史记》中记载的齐桓公、宋...

09-08
平安夜送苹果是什么意思

平安夜送苹果是什么意思

平安夜送苹果有祝福对方平安的意思,因为“苹”与“平”...

09-08
背水一战的意思

背水一战的意思

背水一战的意思是在极为不利的情况下和敌人作最后的决...

09-08
文房四宝中的毛笔是谁发明的

文房四宝中的毛笔是谁发明的

文房四宝中的毛笔最为人认可的说法是蒙恬发明的,不过准...

09-08
背水一战的主人公是谁

背水一战的主人公是谁

背水一战的主人公是韩信,他是西汉有名的军事家,被后世奉...

09-08
七子之歌是哪七子

七子之歌是哪七子

《七子之歌》中的“七子”是澳门、香港、台湾、威海卫...

09-08
诗仙是谁是指哪位诗人

诗仙是谁是指哪位诗人

诗仙是指唐朝诗人李白,他生性洒脱不羁,创作过大量脍炙人...

09-08