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清炒秋葵的做法

2019-04-07 来源:头条 美食 

清炒秋葵的做法 清炒秋葵怎么炒好吃

清炒秋葵的做法,准备秋葵,青椒,大蒜等食材,秋葵洗干净去蒂,切片,青椒切丝,大蒜切末,将蒜末炒香,放入秋葵和青椒丝炒1分钟,加盐,鸡精调味出锅,清炒秋葵的做法具体如下。

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清炒秋葵怎么炒好吃?

主料:

秋葵300克;

辅料:

青椒1个,大蒜1瓣,盐1勺、鸡精1勺;

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清炒秋葵的做法步骤:

1.秋葵洗净去蒂,斜刀切片;

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2.青椒1个切丝,大蒜1瓣切蒜末

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3.锅内放入适量油,油温烧至7成热,放入蒜末炒香,放入秋葵、青椒丝翻炒1分钟

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4.放入盐1勺、鸡精1勺炒匀即可。

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营养小贴士

秋葵是一种健康的食材,含有有助于消化的果胶、牛乳聚糖等成分,同时对胃也很又好处,能预防贫血,被称为“保健蔬菜”之一。

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清炒秋葵口感清爽,美味十足,而且热量也很低,清炒秋葵的做法简单,是很不错的一道家常菜,大家喜欢吃吗?

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